Home » Yoga » Yin Yoga

Yin YOGA


Yoga Lounge Yin Yoga 

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Door langer in een pose te blijven krijgt je lichaam de mogelijkheid om optimaal te ontspannen en in die ontspanning op zoek te gaan naar het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Spierspanning wordt losgelaten en er wordt ruimte gecreëerd in het bindweefsel, wat er voor zorgt dat er levenskracht vrij komt. Daarnaast voert het zenuwstelsel afvalstoffen af, worden meridianen opgeschoond en hebben de houdingen een rustgevend effect op lichaam en geest. In deze 90 minuten durende yogales zullen alle lichaamsonderdelen aan bod komen met de focus op diepe ontspanning, vitaliteit en mentale balans. Ademhalingsoefeningen en meditatie maken onderdeel uit van de les. 

Yoga. Iets voor jou?

Ben je benieuwd welke vorm van yoga het beste bij jou past? Kom dan snel langs voor een geheel vrijblijvende proefles!