Home » Yoga » Power Yoga

Power YOGA


Power Yoga 

Vinyasa yoga, ook wel flow yoga genoemd, betreft een vorm van Power Yoga. Het woord Vinyasa betekent verbinding, en komt terug in de Vinyasa flow yoga door de verbinding tussen de beweging en de ademhaling. Het is een krachtige en vloeiende yogastijl, waarin de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals in een dans.Tijdens een Vinyasa yoga beoefening kun je veel afwisseling verwachten. Geen enkele les is hetzelfde en door je over te geven aan de flow, kan de yoga je helpen om je geest tot rust te brengen en ruimte te creëren in je lichaam. De lessen zijn ontspannen, krachtig en onvoorspelbaar. Het vergroot je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit en verlaagt je stresslevels. 

Yoga. Iets voor jou?

Ben je benieuwd welke vorm van yoga het beste bij jou past? Kom dan snel langs voor een geheel vrijblijvende proefles!