Home » Groepslessen » Lifting Class

Waarom LiftingClass?

Veel mensen die (fanatiek) sporten lopen vroeg of laat tegen blessures aan. Deze blessures zijn voor een groot deel te herleiden aan het gebrek aan (core) stabiliteit en techniek. LiftingClass gaat uitsluitend over deze twee onderwerpen. Door het vergroten van de (core) stabiliteit als wel het verbeteren van de techniek voorkomen we een hoop blessureleed.

Wat houdt het precies in?

Gewichtheffen( lifting) is een perfecte manier om je volledige lichaam te trainen. De grote variëteit aan verschillende liftvormen bied jou de mogelijkheid om een veelzijdige training te doen en met elke training jezelf verder te verbeteren.

Voor wie is het precies?

LiftingClass is er voor iedereen die serieus met zijn of haar lichaam bezig is of wil gaan. De basis van fitness/krachtsport is waar het in LiftingClass over gaat. Dus of je nu een geoefend sporter bent of iemand die net zijn of haar eerste stapjes zet binnen een sportschool, LiftingClass sluit naadloos aan bij jouw niveau. LiftingClass maakt onderdeel uit van ons On Demand programma.