Home » Groepslessen » ACT

Maandag 07.00 16.00 18.30
Dinsdag 16.00
Woensdag 16.00
Donderdag 07.00 16.00 18.30
Vrijdag 16.00
Zaterdag 11.00

Wil jij:

  1. Fit(ter) worden?
  2. Afvallen?
  3. Strakker worden?

Dan is ACT wellicht iets voor jou!

Alternatieve Cardio Training of ACT, is een concept welke wij zelf ontwikkeld hebben. Het alternatief voor de oeverloze sessies's op een loopband, fiets of crosstrainer!

Hoe ziet een les eruit?

Een ACT duurt max 30 minuten. Tijdens deze 30 minuten ga je in rap tempo een aantal oefeningen doorwerken onder begeleiding van een van onze coaches. Dit kan van alles zijn. Wij maken oa gebruik van:

  • eigen lichaamsgewicht
  • Kettlebells
  • Ballen
  • Banden
  • Alles waar we plezier aan kunnen beleven

Waarom is ACT zo populair?

ACT is een effectieve training in een kort tijdsbestek. De uitdagende en steeds wisselende lesinhoud zorgt ervoor dat jij tijdens onze trainingen continu het beste uit jezelf haalt en er nog plezier aan beleeft ook! ACT maakt onderdeel uit van ons On Demand programma.