Home » Dans » 45 - with Char

45 - with Char


45 - with Char 

De les ‘45-with Char’ is een mix van zumba/dans en wordt afgesloten met een kleine bodyweight workout. ‘45-with Char’ staat voor een swingende manier om zoveel mogelijk calorieën te verbranden en natuurlijk plezier te beleven. De dans is gebaseerd  op Latijns-Amerikaans dansfitness, er wordt gedanst op de Latijnse en internationale muziek. Met een les van 1 uur, verbrand je tussen de 500 en 1000 kcal

De volgende dansstijlen worden toegepast aan de les: 

  • Salsa
  • Merenque
  • Axé
  • Samba
  • Cumbia 

De les is gericht op: 

  • Vetverbranding
  • Fit worden en blijven
  • Verbeterde lichaamshouding
  • Ontspanning
  • Coördinatie
  • Plezier hebben

(Leeftijdsgrens v.a. 16 jr.)