Home » Dans

DANS


Dag Lestijd Dans
Maandag 19:00 - 20:00 45 - with Char
Woensdag 20:00 - 21:00 Hip - Hop

Dans

Hip - Hop 

“Hip hop” is een  party/club dansstijl is onderverdeeld in drie periodes: 80’s Old School, 90’s Mid School en de New School (Oldschool). We gaan dit combineren met andere dansstijlen zodat we veel diversiteit creëren en ons breed kunnen ontwikkelen. In de lessen worden er verschillende dans choreo's aangeleerd in verschillende dans niveau’s. Natuurlijk is iedereen welkom.

De volgende dansstijlen worden toegepast aan de les: 

  • Hip-Hop
  • Streetdance
  • Dancehall
  • Afro dance
  • Popping
  • Feminist
  • Fogue

De les is gericht op: 

  • Choreo beheersing
  • Vetverbranding
  • Fit worden en blijven
  • Verbeterde lichaamshouding
  • Ontspanning
  • Coördinatie verbetering
  • Plezier hebben

(Leeftijdsgrens v.a. 16 jr.)

45 - with Char 

De les ‘45-with Char’ is een mix van zumba/dans en wordt afgesloten met een kleine bodyweight workout. ‘45-with Char’ staat voor een swingende manier om zoveel mogelijk calorieën te verbranden en natuurlijk plezier te beleven. De dans is gebaseerd  op Latijns-Amerikaans dansfitness, er wordt gedanst op de Latijnse en internationale muziek. Met een les van 1 uur, verbrand je tussen de 500 en 1000 kcal

De volgende dansstijlen worden toegepast aan de les: 

  • Salsa
  • Merenque
  • Axé
  • Samba
  • Cumbia 

De les is gericht op: 

  • Vetverbranding
  • Fit worden en blijven
  • Verbeterde lichaamshouding
  • Ontspanning
  • Coördinatie
  • Plezier hebben

(Leeftijdsgrens v.a. 16 jr.)